Vi landar in i våra kroppar och fyller på energidepåerna inför vintern.
Dagen 20 oktober består av 2 yogaklasser med uppehåll för lättare brunch och tid att njuta av omgivningen.
Kvällen 15 november består av ett fysiskt yogapass följt av andningsövningar & avslappning och en lättare måltid.
Den som vill kan efteråt använda bastu och bada i havet.
Välkommen att anmäla intresse
- Inga förkunskaper krävs
- Utrustning finns att låna
- 20/10 Pris 800 kr
- 15/11 Pris 600 kr
- Mejla för info om anmälan och betalning
Upplägg och innehåll 20 oktober
Yogainstruktören Cecilia Leijon håller i yoga på Hällesdalens Gård belägen precis vid havet i vackra Bohuslän.
Pris 800 kr inkluderar Yogaklasser, brunch och fika, bastu, samt handduk och badrock för badande gäster.
Söndag 20 oktober.
9.00 – 10.30 Yoga pass med fokus på styrka och aktivering
Uppehåll för mat och prat
12.30-14.00 Yin Yoga, andningsteknik & avslappning
Fika
Tid för bastu och bad för den som vill.
16.00 avslutning
Upplägg och innehåll 15 november
Yogainstruktören Cecilia Leijon håller i yoga på Hällesdalens Gård belägen precis vid havet i vackra Bohuslän.
Pris 600 kr inkluderar Yogaklass, workshop, lättare måltid, bastu, samt handduk och badrock för badande gäster.
Fredagen 15 november – Kvällsboost
18.00-19.00 Fysisk yoga
19.15-20..00 Andningsövningar och avslappning
Lättare måltid
Tid för bastu och havsbad för den som vill